Prática de atividade física em tempos de pandemia do novo COVID-19: seus benefícios e cuidados

Resumo

A COVID-19 surgiu no final do ano de 2019 na China. Trata-se de uma doença infecciosa causada por coronavírus da síndrome respiratória aguda grave 2 (SARS-CoV-2). A doença se espalhou rapidamente pelo mundo e causou colapso nos sistemas de saúde de diversos países. Uma das poucas medidas eficazes para conter seu avanço, enquanto não surgem vacinas, é o distanciamento social. No entanto isso tem causado mais sedentarismo e consumo energético excessivo, pelo confinamento em casa e pela ansiedade gerada pela própria pandemia, aumentando o risco de obesidade e ocorrência de doenças crônicas não transmissíveis, ou seu agravamento. A prática de atividade física pode prevenir o surgimento dessas doenças, além de ser um grande aliado na prevenção e tratamento de diversas doenças do trato respiratório. Contudo, a prática de atividade física torna-se um desafio entre seguir os protocolos e recomendações das autoridades sanitárias, o que pode influenciar no rendimento físico. Este estudo, por meio de uma revisão da literatura, pontua sobre os benefícios que a prática de atividades físicas pode trazer às pessoas em relação a pandemia de COVID-19 e os cuidados que devem ser tomados para sua prática mais segura.